die geschichte, die ich unten erzähle, zeigt einen sinnvollen umgang mit unseren gefühlen, wie wir verantwortung für sie übernehmen und im lebendigen fluss unseres lebens bleiben. sie zeigt vor allem, dass es auf uns selbst ankommt.

 

wenn du zu mir in die praxis kommst, dann geht es dir meist um das erreichen innerer stabilität.

 

dabei begleite ich dich gern - machen wir uns gemeinsam auf den weg in dein neues wohliges selbst-bewusstsein.

 

ich stelle dir sichere und heilungsfördernde rahmenbedingungen zur verfügung, meine beruflichen und persönlichen erfahrungen sowie die vermittlung von werkzeugen und methoden zur selbsthilfe.

 

ich suche einen einfachen, klaren, direkten und sanften zugang zum innenleben meiner klienten.

 

ich vertraue in die wirksamkeit deines erkenntnisprozesses, in die gelebte selbstverantwortung - das erkannte und gelernte im täglichen leben anzuwenden.

 

 

 

am beispiel einer kleinen geschichte: eine gelungene wandlung im alltag.

 

 

einst entschloss ich mich zu einer cranio-sakral-behandlung, lag entspannt auf der massageliege und genoss die wohltuende zuwendung, die in worten und über die hände zu mir floss.

 

ich atmete sanft und ohne anstrengung, gab mich dem angenehmen gefühl in mir ganz hin.

 

da geschah es. plötzlich stieg, ausgelöst durch den redeschwall der therapeutin, ärger aus meiner bauchgegend auf und meine gedanken legten mir nahe, es sei weil sie zu viel rede. ich glaubte diesen gedanken und geriet in widerstand zu behandlung und therapeutin. es begann ein innerer dialog, der wenig friedvoll war.

 

von einem moment auf den anderen hatte sich mein wohlgefühl schlagartig verändert. ich verspürte äußerst unangenehmen aufruhr und fluchtimpulse.

 

was nun?

 

ich sagte mir, der ärger den ich da verspüre ist eindeutig meiner und in meinem körper wahrnehmbar. ich kann also nicht die therapeutin dafür verantwortlich machen.

ich lenkte die aufmerksamkeit auf mich, fühlte meinen ärger und widerstand.

• wogegen richtete er sich wirklich?
• waren es ihre worte?
• waren es meine gedanken die ihre worte bewerteten?
• war mein widerstand gegen das gerichtet, was in mir selbst von den worten ausgelöst wurde?

 

was auch immer es war, ist gar nicht so wichtig.

 

es tat auf jeden fall gut, ganz zur selbstbeobachtung und selbstverantwortung zurückzukehren und meinen fokus von der therapeutin auf mich und die wahrnehmung meines ärgers zu lenken.

 

das magische prinzip:

• ich ging nicht in vorwurf und konfrontation (das gängige muster)
• sondern mit meinem ärger (unangenehmes gefühl) in kontakt
• ich richtete meinen fokus auf das unangenehme gefühl (ärger)
• es war deutlich im körper fühlbar
• nach kurzer zeit begann es sich langsam aufzulösen
• danach war der weg frei zu meiner "inneren weisheit"
• schließlich war es mir möglich zu artikulieren, wie es mir ergangen ist
• so gelang es mir die situation zu bereinigen
• ich fühlte mich wieder wohl und in mir angekommen

 

meine erkenntnis:

 

wir erleben solche momente ständig.

 

wichtig ist zu verstehen, dass anlass zur freude gegegeben ist, wenn der lebensfluss es ermöglicht, mit unseren im unbewussten "verbarrikadierten" schmerzen und wunden in kontakt zu kommen. es bedeutet, dass sich nun eine gelegenheit für die lösung eines alten schmerzes/ärgers bietet, die bewusst von uns genutzt werden darf!

 

so befreien wir uns stück für stück von infantilen verhaltensmustern, werden leichter, liebesfähiger und finden zu unserer wahren natur.

 

die angst verstellt mir nicht länger den zugang zu mir und meiner umwelt.

 

dem eigenen lebensfluss vertrauen und innehalten, atmen, mitfühlen mit uns selbst ist, was es braucht.

es ist vom prinzip her simpel, benötigt aber einiges an erfahrener begleitung und übung, bis es wie von selbst gelingt.